ОРВИ
Постепенное начало. У взрослых симптомы простуды начинают проявляться на 2–3-й день после инфицирования. Появляются насморк и/или боли в горле при глотании.
- Температура держится на уровне 38–38,5˚С в течение 2–3 дней, затем медленно снижается.
- Самочувствие полностью восстанавливается после исчезновения основных симптомов через 5-7 дней
Грипп
Симптомы гриппа у взрослых проявляются резко и остро. Температура поднимается быстро, человеку может стать плохо менее чем через 3–4 часа
- Температура держится на уровне 39–40˚С в течение 3 дней, добавляется «ломота» в мышцах и суставах, сильная головная боль, сухой кашель.
Общие меры профилактики гриппа и ОРВИ
Лучший способ обезопаситься — плановая профилактика. Ее проводят заранее, чтобы уменьшить риск заражения в будущем. Но если контакт с больным уже произошел или неизбежен, стоит следовать простым правилам, которые помогут существенно снизить вероятность заражения.
Как не заразиться гриппом, если дома больной
Основная задача — остановить распространение вируса. Базовые меры профилактики:
- Изолируйте заболевшего члена семьи, желательно в отдельную комнату. Уход за ним лучше взять на себя кому-то одному.
- Выделите больному индивидуальную посуду, обеспечьте запас одноразовых носовых платков и емкость, куда их можно выбросить.
- Проводите влажную уборку в доме ежедневно. Особенное внимание уделяйте предметам, которых часто касается больной.
- Часто проветривайте помещения и комнату простуженного. Старайтесь поддерживать в комнате оптимальный уровень влажности — до 60–70%.
- После процедур по уходу за больным мойте руки с мылом. Часто пользуйтесь антисептиком и дезинфицирующими салфетками.
- Больше гуляйте на свежем воздухе, но избегайте общественных мест.
Старайтесь регулярно закапывать в нос солевые растворы. Лучше делать это как можно чаще — 1–2 раза в час.