Профилактика стоматологических заболеваний – это предупреждение возникновения и развития заболеваний полости рта. Включает в себя следующие составляющие части: – ежедневная гигиена полости рта и зубов:

правильное питание;

посещение стоматолога два раза в год;

здоровый образ жизни.

Ежедневная гигиена полости рта и зубов проводится не менее двух раз в день – чистить зубы нужно утром после еды и вечером перед сном. Зубная паста и щетка подбирается, исходя из особенностей состояния ваших зубов и десен. В этом вам поможет ваш лечащий доктор.

Разумный режим питания подразумевает полноценное 3-4 разовое питание с минимум перекусов. Если без них нельзя обойтись, замените сладкие перекусы на полезные – сыр, творог, молоко, йогурт, салат, капусту, орехи, яблоки. Соки и кисло-сладкие напитки пить через трубочку. Сладкое блюдо не должно быть последним в рационе, не есть сладкого на ночь, а также после вечерней чистки зубов. После каждого приема пищи, полоскать полость рта зубным эликсиром или минеральной водой, подходит и обычная вода. Можно использовать жевательную резинку без содержания сахара в течение 5-10 минут, не более.

Обязательно посещайте стоматолога 2 раза в год, не жалейте времени на здоровый образ жизни, откажитесь от курения и ваша улыбка будет одна из самых красивых.