ЗДОРОВЬЕ И ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ

Здоровый образ жизни— это жизненная позиция, поведение или деятельность человека, направленные на укрепление своего здоровья.

       Здоровье во многом зависит от образа жизни – характера повседневной жизни. Только разумное отношение к здоровью позволяет человеку на долгие годы сохранить бодрость, высокую работоспособность, социальную активность и достичь долголетия.

Вредные привычки - это различные виды отклонения от здорового образа жизни.

Вредные привычки — это привычки, которые вредят здоровью человека и мешают ему осуществлять свои цели и полностью использовать в течение жизни свои возможности. Иногда случается так, что вредная привычка сама тяготит человека, в большинстве же случаев мы просто не обращаем на нее внимания до тех пор, пока не начинаются серьезные проблемы со здоровьем. Многие считают свою вредную привычку образом жизни и не мыслят своего существования без нее. Мысль о том, чтобы отказаться от нее, приводит в ужас, так как жизнь без этого кажется лишенной радости и определенных эмоций, связанных с пристрастием.

Самые распространенные вредные привычки:

-курение;

-чрезмерное употребление алкоголя;

-наркомания

Очень сложно найти орган или систему в человеческом организме, которая бы не пострадала от вредной привычки, неважно, от наркомании, алкоголизма, табакокурения или другой. Тем не менее особенно опасно воздействие на состояние сердца, сосудов, головного и спинного мозга, костей и суставов, половой и дыхательной системы.

Будьте осторожны с вредными привычками, зачастую они приводят к неблагоприятным последствиям, либо являются предвестниками серьезных заболеваний. Лучшая профилактика вредных привычек – здоровый и активный образ жизни, любовь и забота друг о друге в семье, ответственность.