СЕМЕЧКИ И ЗУБЫ

Привычку грызть семечки многие считают своеобразным успокаивающим занятием, которое помогает противостоять ежедневному стрессу. Однако если вы привыкли грызть семечки передними зубами, вам следует задуматься о здоровье своих зубов.Довольно часто за стоматологической помощью обращаются пациенты с просьбой улучшить эстетику передних зубов, режущий край которых стерся в том числе из-за любимой привычки. Также очистка семечек зубами приводит к ослаблению эмали, появлению в ней трещин и повышению ее чувствительности. В свою очередь, эмаль, которая не успевает восстановиться под постоянным механическим воздействием, легко поддается воздействию кариесогенных бактерий.

Сами по себе семечки обладают высокой энергетической ценностью. Семечки богаты витаминами А, D, Е, B, F, аминокислотами и ненасыщенными жирными кислотами, дубильными веществами, углеводами. Кроме того, семечки – источник минералов: железа, селена, цинка, фтора, меди, йода, марганца, калия. Таким образом, семечки являются полезным продуктом. Однако следует употреблять их в малых количествах (полстакана семечек содержат столько же калорий, как целая плитка шоколада) и ни в коем случае не грызть семечки передними зубами. 

Если вы не можете отказаться от этой привычки, очищайте семечки вручную.

Современные средства по реставрации зубов позволяют легко исправлять любые дефекты, но зачем их допускать?