10 сентября - Всемирный день предотвращения самоубийств

Половина случаев насильственной смерти на нашей планете приходится на самоубийства. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), общее количество смертей от суицида сейчас приближается к миллиону в год. Тенденции таковы, что к 2020 году число самоубийств, по всей видимости, возрастет в полтора раза. В связи с этим ВОЗ объявила 10 сентября Всемирным днем предотвращения самоубийств.

Всемирный день предотвращения самоубийств предоставляет возможность людям во всем мире объединить свою приверженность и деятельность для того, чтобы предотвратить самоубийства, предоставить надлежащее лечение людям с психическими заболеваниями, обеспечить доступ к помощи и внимательному наблюдению на уровне общин для людей, пытающихся покончить с собой, ограничить доступ к распространенным способам самоубийств и сделать более сдержанными сообщения СМИ о самоубийствах.

Сегодня слишком много людей всех возрастов бессмысленно лишают себя жизни. Ежедневно, в среднем, почти 3000 человек совершают самоубийство. Каждые 30 секунд самоубийство человека разрушает жизнь членов его семьи и друзей. На одного самоубийцу приходится 20 и более человек, пытающихся покончить с собой. Самоубийство или попытка самоубийства человека может оказать эмоциональное воздействие на членов его семьи и друзей с многолетними последствиями.

Суицид - это глобальная и трагическая проблема для мирового здравоохранения. По всей Земле после решения покончить с собой умирает больше людей, чем в результате войн и насильственных убийств, вместе взятых.

По распространенности случаев суицида впереди идут развитые страны. Первенство принадлежит странам Восточной Европы. Наименьшие же показатели - в Латинской Америке и исламских странах. По Африке данные на этот счет практически отсутствуют. ВОЗ делит все страны по показателю суицида на три группы:

Низкий уровень самоубийств (до 10 человек в год на 100 тысяч населения) - Греция, Италия, Гватемала (0,5), Филиппины (0,5), Албания (1,4), Доминиканская Республика (2,1), Армения (2,3). Самый низкий уровень самоубийств отмечается в Египте (0,03);

Средний уровень самоубийств (от 10 до 20 человек на 100 тысяч населения) - Австралия, США;

Высокий и очень высокий уровень самоубийств (свыше 20 человек на 100 тыс. населения) - Латвия (42,5), Литва (42,1), Эстония (38,2), Венгрия (35,9).

Тревожно, что за последнее десятилетие число самоубийств среди молодежи выросло в 3 раза. По абсолютному количеству подросткового суицида Россия занимает первое место. 75 % случаев суицида совершаются из-за конфликтов с родителями, 20% из-за неразделенной любви, 5% - из-за конфликтов со сверстниками. К суициду склонны чаще всего учащиеся общеобразовательных школ в возрасте 14-17 лет.

Установлено, что несовершеннолетние, попав в сложную ситуацию, не могут адекватно ее оценить, а родители, в силу своей педагогической, психологической безграмотности не умеют и не хотят цивилизованными методами решать проблемы своих детей. Так же отмечают, что количество самоубийств носит сезонный характер: возрастает в весенние и осенние месяцы, снижается в летние и зимние.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) поддерживает инициативы по предотвращению самоубийств во всем мире, охватывающие людей всех возрастов. ВОЗ работает с правительствами и партнерами, такими как Международная ассоциация по предотвращению самоубийств, над тем, чтобы снять табу с темы самоубийств и не считать самоубийство допустимым выходом из личного или социального кризиса, но рассматривать его как следствие такого состояния здоровья, развившегося под влиянием психосоциальных, культурных и связанных с окружающей средой факторов риска, которое можно предотвратить с помощью ответных мер на национальном уровне, направленных на главные местные факторы риска самоубийств.

Роль ВОЗ заключается в том, чтобы создать политическую приверженность и лидерство для развития национальных ответных мер с целью предотвращения самоубийств, усиления национального потенциала планирования с целью создания основных структурных элементов таких национальных ответных мер, а также для создания национального потенциала с целью проведения этих ответных мер.

С приверженностью правительств определить национальные ответные меры для предотвращения самоубийств среди возрастных групп может быть достигнут огромный прогресс. Если мы создадим сети и альянсы для продвижения общих подходов, мер, мы увидим, что самоубийства являются огромной, но в значительной степени предотвратимой проблемой общественного здравоохранения.

Изучение проблемы суицида среди подростов показывает, что в целом ряде случаев подростки решались на самоубийство в целях обратить внимание родителей, педагогов на свои проблемы и протестовали таким страшным образом против бездушия, безразличия, цинизма и жестокости взрослых. Решаются на такой шаг, как правило, замкнутые, ранимые по характеру подростки от ощущения одиночества, собственной ненужности стрессов и утраты смысла жизни. Своевременная психологическая поддержка, доброе участие, оказанное подросткам в трудной жизненной ситуации, помогли бы избежать трагедии. По данным официальной статистики от самоубийства ежегодно погибает около 2800 детей и подростков в возрасте от 5 до 19 лет, и эти страшные цифры не учитывают случаев попыток к самоубийству.

Что можно сделать для того, чтобы помочь.

1. Подбирайте ключи к разгадке суицида. Суицидальная профилактика состоит не только в заботе и участии друзей, но и в способности распознать признаки грядущей опасности. Ваше знание ее принципов и стремление обладать этой информацией может спасти чью-то жизнь. Делясь ими с другими, вы способны разрушить мифы и заблуждения, из-за которых не предотвращаются многие суициды.
2. Примите суицидента как личность. Не считайте, что он не способен и не сможет решиться на самоубийство. Иногда соблазнительно отрицать возможность того, что кто-либо может удержать человека от суицида. Не позволяйте другим вводить вас в заблуждение относительно несерьезности конкретной суицидальной ситуации. Если вы полагаете, что кому-либо угрожает опасность самоубийства, действуйте в соответствии со своими собственными убеждениями.
3. Установите заботливые взаимоотношения. Вы можете сделать гигантский шаг вперед, если станете на позицию уверенного принятия отчаявшегося человека.
4. Будьте внимательным слушателем. Суициденты особенно страдают от сильного чувства отчуждения. В силу этого они бывают ненастроены принять ваши советы. Гораздо больше они нуждаются в обсуждении своей боли. Если человек страдает от депрессии, то ему нужно больше говорить самому, чем беседовать с ним.
5. Не спорьте. Сталкиваясь с суицидальной угрозой, друзья и родственники часто отвечают: «Подумай, ведь ты живешь гораздо лучше других людей; тебе бы следовало благодарить судьбу». Этот ответ сразу блокирует дальнейшее обсуждение; такие замечания вызывают у несчастного и без того человека еще большую подавленность. Желая помочь таким образом, близкие способствуют обратному эффекту.
6. Не предлагайте неоправданных утешений.
7. Предложите конструктивные подходы. Вместо того, чтобы говорить суициденту: «Подумай, какую боль принесет твоя смерть близким», - попросите поразмыслить об альтернативных решениях, которые, возможно, еще не приходили ему в голову.
8. Вселяйте надежду.
9. Не оставляйте человека одного в ситуации высокого суицидального риска. Оставайтесь с ним как можно дольше или попросите кого-нибудь побыть с ним, пока не разрешится кризис или не прибудет помощь.